2019/10/24 17:13

寶寶腸胃好才能消化好，寶寶消化好才能成長的好，因此腸胃功能的好壞對寶寶很重要。要想調理好孩子的脾胃，以下禁忌要注意：

調理好孩子的脾胃，要注意四大禁忌

一忌：硬塞給孩子吃

家庭經濟條件好了，家長對孩子的喂養標準也在提高。

“不光要吃飽，還要吃好”，在這一原則指導下，不單燕窩、蟲草上了孩子的食譜，各種營養品也是源源不斷，目的是讓孩子長得更聰明、更強壯。

家長認為孩子多吃點才有營養，卻忽略了小孩的承受能力。就好比舉重要分等級，小孩能吃多少也是有一定量的。超過這個量，身體不能承受，不但營養過剩，造成虛胖，還會損傷脾胃的收納、運化功能。脾胃不好了，營養吸收也會受影響，若是再不讓它休息恢復，長期脾胃失調，孩子的抵抗力就會大大減弱。

所以，孩子吃飯最好是七分飽。具體來說，每頓的量比育兒書上說的量減少1/4較合適，尤其是剛接觸的新食物，如果孩子不想吃，千萬不要硬塞。孩子餓了，自然會吃得又多又好。

二忌：晚上吃東西

半歲以前的嬰兒，一天睡眠時間要十幾到二十個小時。

為了保證營養，什么時候醒來就什么時候吃，深更半夜喂奶很正常。可到了半歲以后，孩子白天清醒、活動的時間越來越多，生活作息也越來越正常，如果晚上還給他們吃東西，脾胃就得不到休息，也會導致脾胃虛弱。

不少孩子因為偏食、挑食或者吃東西的習慣不好，家長總要在晚上給他們加餐，睡前還得喝牛奶，這種做法在1歲以后是很不恰當的。白天只要孩子是清醒或在運動狀態，就可以少吃多餐，但一頓飯不要吃吃停停，拉得時間太長會影響消化。晚飯后則要少吃或不吃，即使晚上要加餐，也要提早在睡前1小時吃完。

蓮子養生湯

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